Keskiviikko

Aurinko paistaa, mutta ihan kamala tuuli ulkona. Onneks on vapaapäivä niin saa pysytellä sisällä. Tän viikon saa ottaa vielä rennosti, mutta maanantaina jatkuu taas koulu. 8-tuntisia päiviä. 5 päivää viikossa. Toukokuun loppuun asti. Ja sitten alkaakin kesätyöt, ei oo edes kesälomaa. Toisaalta on hyvä, että on paljon tekemistä niin ei tuu mietittyä ruokaa niin paljon. Nykyään musta tuntuu, että se on koko ajan mielessä. Mietin mitä voin syödä, miten paljon ja mitä täytyy tehdä että saa kalorit kulutettua. Lähinnä tuntuu, ettei voi syödä mitään tai ei laihdu. Vaikka eihän se niin ole. Musta vaan tuntuu, että vaikka söisin melko vähän, alle 1000kcal päivässä, niin en silti laihdu. Tarttis varmaan liikkua enemmän. En myöskään haluis menettää mun lihaksia, vaan haluisin sellasen laihan ja hieman urheilullisen kropan. Tää on tällästä tasapainottelua. Toisaalta haluan olla mahdollisimman laiha, toisaalta taas laiha mutta terveellisen lihaksikas. Mun työssä sekä tulevassa kesätyössä ei myöskään sais olla ihan voimaton, se vähän huolettaa mua.

Eilen tuli syötyä sellanen 1500kcal noin karkesti arvioituna. Ei mennyt niinkun piti. Join sen lämpimän kupin, oikeestaan kaksikin. Eikä siinä mitään. Ne on vaan reilu 200kcal yhteensä. Söin myös leivän, josta tuli ehkäpä sellanen 400kcal. Näillä olis ihan hyvin pärjännyt, mutta menin sitten syömään myös suklaata ja juomaan yhden lonkeron. Tyhmä minä.

Tänään aamupaino 57,6. Vähemmän siis kuin eilen, mutta kaukana mun tavoitteista. Varsinkin kun menin tossa pääsiäisenä lihomaan niin kamalasti. Kuinkakohan paljon mun olis mahdollista laihtua kesään mennessä, jos syön päivässä alle 1000kcal, mieluusti PALJON alle sen? Tänään en oo vielä syönyt mitään, mutta kellokin on vasta puoli 12.

Sain ajatuksen viime yönä, että kirjoittaisin lapuille erilaisia lihaskuntoliikkeitä sekä määriä, esimerkiksi 30 x vatsalihasliike, 20 x punnerrus jne. ja laittaisin ne purkkiin. Sitten sieltä purkista voisi joka päivä nostaa vaikkapa viisi lappua ja ne pitäisi sitten tehdä. Näin tulisi ehkä lisättyä liikuntaa ja lihaksetkin pysyisivät paremmassa kunnossa. Taidanpa toteuttaa tuon.

Kaunista keskiviikkoa kaikille! :)